Assalamu’alaikum Warahmatullahi
Wabarakatuh
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat luar biasa bagi
kesehatan tubuh semua orang. Buah
ini mudah ditemukan di daerah pedesaan maupun di pasar tradisional dan modern.
Harganya yang relatif murah, menjadikan buah tersebut dapat dinikmati oleh
semua orang di berbagai kelas sosial yang berbeda. Buah ini sangat lezat untuk
dimakan saat daging buahnya sudah masak atau matang. Dengan tekstur daging yang
lembut dan rasanya yang manis, anak kecil pun sangat menyukai buah ini.
Buah pepaya juga dikenal dengan nama
kates (dalam bahasa jawa). Buah ini banyak di temukan pada daerah-daerah yang
beriklim tropis. Sebagian besar buah ini berbentuk lonjong memanjang yang bisa mencapai
ukuran 20 inci. Terkait dengan kandungan gizinya, buah pepaya termasuk salah
satu buah bernutrisi lengkap. Vitamin A, C, K, E, folat, potassium, dan serat
merupakan kandungan nutrisi dalam buah pepaya tersebut
Berikut ini manfaat pepaya bagi kesehatan tubuh :
- Penangkal Penyakit Jantung. Memiliki jantung yang sehat menjadi impian semua orang. Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya akan membantu membuat organ jantung lebih sehat dan terhindar dari resiko penyakit pada jantung.
- Pencernaan Yang Lebih Sehat Dan Terjaga. Organ pencernaan memiliki peranan begitu penting dalam hal mengolah dan mendistribusikan berbagai nutrisi makanan ke seluruh tubuh. Kandungan serat, vitamin A, C, E serta beta-karoten di dalam pepaya berfungsi untuk menyehatkan organ pencernaan dan mampu meminimalisir penyakit kanker pada usus besar anda.
- Penglihatan Yang Lebih Baik. Selama ini, mungkin wortel di anggap salah satu makanan terbaik untuk mendukung kesehatan mata. Namun, faktanya, pepaya juga sangat baik untuk organ mata anda. Ini dikarenakan, pepaya memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi pula.
- Mencegah Kanker Prostat Pada Pria. Bagi para pria yang ingin terhindar dari jenis kanker prostat, mulailah untuk mengkonsumsi buah bulat lonjong tersebut. Karena buah pepaya mengandung likopen yang berfungsi menghindarkan dari penyakit kanker prostat pada pria.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam pepaya dapat membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh seseorang. Sehingga, tubuh tidak mudah sakit meskipun kondisi cuaca sering berubah secarat tak menentu.
- Melancarkan Buang Air Besar. Dengan menyediakan buah pepaya sebagai menu makanan anda sehari-hari, maka masalah sembelit atau susah buang air besar tidak akan di jumpai atau diderita oleh anda.
- Pelindung Dari Berbagai Radikal Bebas. Udara yang kita hirups setiap hari sudah tercampur dengan berbagai zat radikal bebas yang bisa menurunkan dan membahayakan kesehatan tubuh seseorang. Dengan mengkonsumsi buah pepaya mampu melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang berbahaya tersebut.
semoga bermanfaat.
Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon