Assalamu’alaikum Warahmatullahi
Wabarakatuh
Begadang menjadi salah satu kebiasaan yang sulit
dihilangkan bagi sebagian besar dari kita. Kebiasaan begadang umumnya dilakukan
oleh para remaja dan kalangan yang sudah berumur atau dewasa. Berbagai alasan
yang menyertainya, seperti dikejar deadline tugas yang menumpuk, mengobrol
dengan sahabat dekat hingga larut malam maupun menyaksikan film favorit yang di
tonton melalui televisi atau komputernya. Tentu kitapun tahu bahwa bergadang
akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Tapi tahukah anda, begadang rutin tiap malam juga akan
memperburuk kesehatan organ otak.
Setelah seharian beraktivitas yang menguras tenaga dan
pikiran seseorang, tidur pada malam hari tentu memiliki peran yang begitu vital
untuk mengembalikan tenaga dan membuat fikiran dapat fresh keesokan harinya. Tapi
bukan itu saja manfaat tidur malam yang bisa anda peroleh tiap harinya.
Berikut
ini bahaya begadang bagi kesehatan otak :
- Beresiko Besar Terkena Penyakit Alzheimer Serta Kelainan Syaraf Lainnya. Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh Maiken Nedergaard, M.D., D.M.Sc. dari Pusat Medis University of Rochester Medical Center, saat tertidur pulas pada malam hari, organ otak akan bekerja maksimal unuk membuang racun serta sisa-sisa aktivitas syaraf yang menumpuk di organ otak selama beraktivitas seharian. Tumpukan racun serta sisa-sisa aktivitas syaraf inilah yang menjadi penyebab penyakit Alzheimer serta kelainan pada syaraf. Hal inilah yang menjadi alasan kuat, tidur pada malam hari lebih berperan penting daripada begadang tiap malamnya.
Saat seseorang tertidur pulas pada malam harinya, organ otak akan menciut
hingga 60 persen. Hal ini akan membuat cairan pada tulang belakang otak
dapat mengalir lancar. Cairan pada tulang belakang otak berperan dalam hal
membuang sampah serta racun yang terakumulasi di otak ke dalam sistem peredaran
darah serta hati seseorang untuk disaring. Semua proses diatas, akan berjalan
maksimal, saat seseorang tertidur pulas serta nyenyak pada malam hari.
Jadi, masihkah hobi begadang tiap malam tetap anda lakukan, setelah membaca
berbagai fakta tentang tidur malam tersebut...???.
semoga bermanfaat.
Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh.
Sumber: http://intips-kesehatan.blogspot.com
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon