Assalamu’alaikum Warahmatullahi
Wabarakatuh
Gerakan
sholat ternyata memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal itu
dikarenakan setiap gerakannya dapat menimbulkan atau merangsang jaringan sel
dan peredaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Kondisi tubuh lebih
sehat dan segar karena aliran darah lancar, alias tidak ada yang tersumbat.
Bahkan,
beberapa penelitian yang dilakukan oleh peneliti asing juga sudah
membuktikan, beberapa gerakan sholat memang berpengaruh pada bagian tubuh
tertentu. Asalkan gerakan tersebut dilakukan dengan benar dan dalam jangka
waktu tertentu. Berikut ini beberapa diantaranya :
1.
Gerakan takbiratul ihram, Gerakan ini dilakukan pada permulaan
sholat, yaitu dengan berdiri tegap, mengangkat kedua tangan, lalu di sedekapkan
di depan dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan menjadi lancar dan teratur.
Selain itu, otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat
dan kencang.
2.
Gerakan rukuk, Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke arah
depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan,
otot di sekitar punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu,
aliran darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua
tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sehingga lebih kencang.
3.
Gerakan sujud, Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian kepala
ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara
itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas
lantai. Sehingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.
4.
Memaksimalkan Fungsi Otak, Beberapa penelitian menyimpulkan
gerakan sujud ini dapat memaksimalkan fungsi kedua otak manusia, yaitu otak
kanan dan otak kiri. Dengan begitu, seseorang yang bersujud dengan benar dan
relatif lama dengan teratur tidak menutup kemungkinan bisa lebih cerdas dan
kreatif. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher hingga kaki akan bereaksi
dan berkontraksi, sehingga akan lebih kuat dan kencang. Sementara itu, pernapasan akan lebih
teratur. Tidak sedikit orang yang melakukan sujud dengan waktu cukup lama untuk
menghilangkan pusing atau sakit kepala yang dideritanya.
5. Gerakan duduk, Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
6. Gerakan salam, Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri hingga melihat ke belakang, sekali saja. Namun demikian, jika dilakukan dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.
Gerakan
salam akan menghindarkan tubuh menderita pegal-pegal pada bagian leher.
Gerakan sholat tidak akan bermanfaat bagi tubuh jika dilakukan secara sembarangan dan cepat. Oleh karena itu, terutama bagi yang beragama Islam yang menunaikan sholat setiap hari, lakukanlah gerakan sholat dengan baik dan benar. Lakukanlah sholat sesuai aturan yang diajarkan, sehingga dapat memetik manfaat gerakan sholat ini. Selain sholat, ibadah dalam agama islam tidak hanya merupakan ketaatan namun juga memberi faedah pada umatnya.
semoga bermanfaat.
Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh.
Sumber: http://manfaat.co.id
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon