Assalamu’alaikum Warahmatullahi
Wabarakatuh
Delima yang memiliki nama binomial yaitu punica
granatum merupakan tanaman buah yang diperkirakan berasal dari wilayah
timur tengah tepatnya dari negara Iran dan sekarang banyak di tanam dan
dikembangbiakkan di daerah Mediterania, Cina dan Asia tenggara. Tumbuhan ini
dapat tumbuh hingga 5-8 meter dan idealnya di tanam di tanah yang gembur dan
tidak terendam oleh air. Buah
delima juga dikenal dengan 3 jenis dan ketiganya memiliki warna berbeda yaitu
buah delima merah, buah delima ungu, dan buah delima putih.
Satu ½ cawan porsi butiran buah delima merah - mengandung
80 kalori, 18 g karbohidrat, 12 g gula dan 5 g serat makanan yang bermanfaat,
atau 20 persen dari kebutuhan nilai harian yang direkomendasikan setiap hari. Butiran atau biji buah delima juga bebas
lemak, rendah garam dan bebas kolesterol, dengan mengandung 180 mg potasium yang
penting untuk menjaga tekanan darah yang sehat - per 1/2 cangkir. Dengan sekitar 8 ons dalam cangkir jus
buah delima mengandung 134 kalori, 32.69 g karbohidrat dan 31.50 g gula. Meski
jus buah delima tidak memiliki serat yang menguntungkan dari biji, 1 cangkir
jus delima kaya akan vitamin dan mineral, memberikan 533 mg kalium serta 60 mcg
folat. Folat adalah vitamin B yang dapat membantu mencegah cacat tabung saraf
pada bayi baru lahir. Zat Besi yang penting dalam perannya memproduksi sel
darah merah juga terdapat dalam jumlah yang banyak pada jus buah delima, dengan
sekitar 8 ons jus buah delima menyediakan 0,25 mg zat besi.
Berikut manfaat buah delima bagi kesehatan :
1.
Membantu Melawan
Kanker. Penelitian pada buah delima telah dipusatkan pada
kemampuan jus delima berkonsentrasi untuk menghambat perkembangan kanker prostat
, payudara , usus besar dan juga kanker paru-paru. Zat ellagitannins dalam buah
delima berhasil mencegah sel-sel kanker menjadi aktif dan berkembang.
Penelitian tambahan menunjukkan penurunan aliran darah ke tumor yang membantu
mencegah sel-sel kanker untuk
memperoleh
nutrisi . Hal ini terlihat dalam studi 2008 yang diterbitkan dalam
International Journal of Oncology . Tikus yang telah diinokulasi bersama dengan
sel-sel kanker prostat manusia memperoleh terapi empat minggu ekstrak jus
delima. Hasil menunjukkan adanya
penurunan
substansial dalam ukuran tumor dan juga kepadatan tumor .
2.
Mencegah
Aterosklerosis. aterosklerosis merupakan sebuah gangguan pada pembuluh darah di mana arteri mengalami penyumbatan karena
penumpukan kadar kolesterol, lemak bersama dengan bahan lainnya. Sifat
antioksidan dari delima menghindari low-density lipoprotein atau kolesterol
jahat dari oksidasi. Menunjukkan bahwa buah delima mampu mencegah pengerasan
dinding arteri bersama dengan lemak atau bahan lainnya, sehingga menjadikan arteri
Anda bebas dari lemak dan mengalir dalam darah bersama dengan zat anti -
oksidan.
3.
Meningkatkan
Kesuburan dan Fungsi Seksual. Jus buah delima dapat membantu meningkatkan
kinerja seksual dan kesuburan. Penelitian yang dilakukan oleh C.P. Hutan, dan diterbitkan
dalam "International Journal of Impotence Research" pada tahun
2007, mengungkapkan bahwa jus delima meningkatkan ereksi pada pria dengan
disfungsi ereksi. Hal ini mungkin disebabkan dengan adanya efek jus delima pada
oksida nitrat, yaitu zat yang memungkinkan otot-otot polos di dinding pembuluh
darah - seperti di penis untuk dapat meningkatkan aliran darah.
4.
Membantu
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi. Sebuah penelitian juga menemukan bahwa
buah delima membantu mengurangi tingkat tekanan darah individu dengan tekanan
darah tinggi karena delima mengandung kalium , dan berdampak sangat baik untuk
menurunkan tekanan darah bagi mereka yang memiliki hipertensi atau tekanan darah
tinggi.
5.
Membantu
Mencegah dan Mengobati Jerawat, Jerawat disebabkan terutama oleh
ketidakseimbangan hormon atau masalah pencernaan. Mengkonsumsi buah delima
secara teratur dapat membantu menghindari jerawat dan juga menghilangkan akar
penyebabnya dengan memperbaiki masalah pencernaan serta meningkatkan sirkulasi
darah yang sehat. Buah ini berlimpah dengan zat besi, bagian komponen dari
hemoglobin yang dapat membantu menyerap oksigen. Oksigen diangkut menuju
sel-sel kulit, membuat kulit tampak segar dan juga halus. Selain itu, delima juga
mengandung vitamin C, yaitu anti - oksidan
yang efektif yang dikenal untuk melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.
6.
Mencegah
Penuaan Kulit, Mengkonsumsi jus delima adalah satu lagi pengobatan yang
sangat baik untuk kulit yang rusak oleh paparan sinar matahari. Hal Ini akan
membantu memperpanjang umur fibroblas yaitu sel-sel yang bertanggung jawab
untuk menciptakan kolagen dan elastin. Elastin dan kolagen membantu menjaga
warna kulit dan juga meningkatkan fleksibilitas kulit. Sebuah survei tambahan
menunjukkan bahwa penggunaan minyak biji delima ke kulit meningkatkan produksi
kolagen. memanfaatkan minyak biji delima efisien dapat mengurangi perkembangan
keriput bersama dengan tanda lain yang terkait dengan penuaan.
7.
Membantu
Perbaikan Kulit . Banyak penelitian menunjukkan bahwa penggunaan minyak
biji delima dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Dengan kualitas yang
efektif, minyak delima telah ditemukan dengan cepat dapat memperbaiki luka.
semoga bermanfaat.
Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh.
Sumber: http://www.zonakesehatan.info
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon