Assalamu’alaikum Warahmatullahi
Wabarakatuh
kali ini saya akan membahas manfaat dari buah mangga. ok langsung saja...
Buah mangga
merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas
warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi
musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah
ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau
masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat
besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik
mangga bagi kesehatan tubuh anda ?
Mangga merupakan
salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh
semua orang. Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus
dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga mengandung
vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak
mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua
orang. Berikut manffat mangga bagi kesehatan tubuh :
1.
Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah
satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga
dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar,
payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting
yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta
methilgallat.
2.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol
jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya
yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan
serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif
untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
3.
Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan
yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda.
Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera
penglihatan anda.
4.
Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah
buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan
menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
5.
Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta
cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit.
Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat
efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
6.
Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan
dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori
kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
7.
Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai
mengkonsumsi mangga yang kaya akan
vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga
menurunkan nafsu makan berlebih anda.
semoga
bermanfaat.
Waalaikumsalam Warahmatullahi
Wabarakatuh.
#sumber: http://intips-kesehatan.blogspot.com/
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon