Assalamu’alaikum Warahmatullahi
Wabarakatuh
Kebanyakan orang berpikir bahwa sinar matahari merupakan
musuh bagi mereka karena menurut mereka sinar matahari itu dapat merusak
kesehatan kulit mereka. Hal
itu memang benar, tapi yang berbahaya itu adalah ketika sinar mataharinya itu
sudah pada puncaknya yaitu kurang lebih pada tengah hari. Sinar matahari pada
tengah hari banyak mengandung UV yang tentunya ini sangatlah berbahaya untuk
kesehatan kulit.
Namun, sinar matahari juga ada baiknya untuk kesehatan yaitu pada waktu pagi hari. Kita tahu Allah SWT menciptakan sesuatu tentu pasti ada manfaatnya. Contohnya adalah matahari. Meskipun matahari mempunyai dampak buruk terhadap kesehatan kulit, tapi kita tahu sendiri bahwa matahari itu sangat banyak sekali manfaatnya.
Berikut manfaat sinar matahati bagi kesehatan
1. Sinar matahari pagi hari dapat membunuh mikroba. Itulah
sebabnya kita harus menjemur karpet atau kasur yang susah untuk di cuci.
Paparan sinar matahari dapat membuat kulit kita tampak lebih cerah dan
meningkatkan elastisitas. Sinar matahari juga telah terbukti bisa meningkatkan
sistem kekebalan tubuh.
2.
Bagi anda yang
mempunyai masalah dengan insomia alias tidak bisa tidur, maka bisa anda coba
mengatasinya dengan berjemur dipagi hari untuk mendapatkan sinar matahari. Paparan sinar
matahari dapat meningkatkan produksi hormon melatonin di malam hari. Hormon ini
berfungsi untuk membantu kita untuk bisa tidur lelap.
3.
Sinar matahari
pada pagi hari juga bisa menambah suasana hati atau mood seseorang. Sinar
matahari juga dapat membantu dalam kasus depresi kronis dan akut dengan cara
merangsang sintesis edorfin. Itulah sebabnya kita merasa takut dalam suasana
gelap.
4.
Dengan vitamin
D dan beberapa senyawa lainnya yang dapat menghambat pengembangan sel kanker,
paparan sinar matahari yang teratur dan terkontrol dapat melawan penyakit kanker
usus, payudara, leukimia.
5.
Kulit
mensistesa vitamin D dengan adanya bantuan dari sinar matahari. Vitamin D dapat
membantu penyerapan kalsium dalam usus yang membuat tulang menjadi lebih kuat.
Sinar matahari mencegah rachitis pada anak-anak dan osteoporosis padan lanjut
usia.
6.
Sinar matahari
dapat meningkatkan fungsi daripada organ hati sehingga hal ini sangat efektif
sekali untuk mengobati penyakit kuning.
7.
Paparan sinar
matahari juga bisa memperkuat sistem kardiovakuler, meningkatkan sirkulasi
darah, denyut nadi, tekanan arteri dan menormalkan kadar kolesterol.
8.
Bagi anda yang mempunyai rencana untuk menurunkan berat
badan. Paparan sinar matahari pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat
badan dengan meningkatkan metabolik melalui stimulasi tiroid.
9.
Sinar matahari membantu dalam kinerja ginjal. Hal ini bisa
terjadi ketika seseorang mengeluarkan keringat dari tubuhnya yang diakibatkan
oleh paparan sinar matahari.
10.
Sinar matahari juga mampu menolong anda dalam meringankan
radang sendi dalam kasus arthritis.
semoga bermanfaat.
Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon